Διάβασε μας

Μετά από δύο μήνες σιγά σιγά επανερχόμαστε στην κανονικότητα, τα μαγαζιά ανοίγουν ,τα παιδιά επιστρέφουν στο σχολείο...

Παρόλα αυτά, πολλοί από εμάς θα συνεχίσουν να δουλεύουν από το σπίτι και το επόμενο διάστημα. Η εργασία από το σπίτι δεν είναι εύκολη υπόθεση για όλους είτε γιατί έχουν παιδιά ή κάποιο άτομο που πρέπει να προσέχουν στο σπίτι είτε γιατί απλώς δεν μπορούν να συγκεντρωθούν και να αποδώσουν στο μέγιστο.

Για αυτό όμως είμαστε εμείς εδώ , για να σου δώσουμε tips και συμβουλές που μπορείς να ακολουθήσεις και να εντάξεις στην καθημερινότητά σου για να γίνει η εργασία από το σπίτι λίγο πιο εύκολη ή ακόμα και ευχάριστη.

Πρώτον, είναι πολύ σημαντικό να ελαχιστοποιήσεις όσο μπορείς τους περισπασμούς. Βρες ένα χώρο μέσα στο σπίτι που θα ορίσεις ότι είναι ο χώρος εργασίας σου. Προσπάθησε να μην ακούγονται στο δωμάτιο αυτό πολύ οι θόρυβοι από το υπόλοιπο σπίτι , για παράδειγμα το σαλόνι δεν είναι η ιδανική επιλογή αν εκεί κάθονται και τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας.

Στην συνέχεια, αν και ο/η σύντροφός σου , συγκάτοικός σου δουλεύουν από το σπίτι θα ήταν αρκετά διευκολυντικό και για τους δύο αν και εφόσον βέβαια είναι εφικτό να ορίσετε μαζί κάποιες ώρες που θα είναι οι ώρες εργασίας. Έτσι, είναι λιγότερο πιθανό να κάνει ο ένας φασαρία και να ενοχλεί τον άλλον. Επιπλέον, θα σου δώσει την αίσθηση ότι είσαι στο γραφείο - μιας που υπάρχει και άλλος στον ίδιο χώρο με σένα που εργάζεται- και αυτό μπορεί να σε παρακινήσει και να σε βοηθήσει να συγκεντρωθείς.

Τέλος, είναι πολύ σημαντικό να έχεις ένα πρόγραμμα. Ξέρουμε ότι μπορεί να το έχεις ακούσει χιλιάδες φορές αλλά τώρα είναι πραγματικά πιο αναγκαίο από ποτέ. Μπορεί να αντιλήφθηκες ήδη το προηγούμενο διάστημα το πόσο σημαντικό και βοηθητικό είναι. Είναι προτιμότερο να ακολουθήσεις το ωράριο που είχες και όταν πήγαινες κανονικά στην δουλειά σου. Απόφυγε το να κάνεις τη νύχτα μέρα και ας νιώθεις ότι το βράδυ είσαι πιο αποδοτικός διότι μακροπρόθεσμα θα σε κουράσει.

Επιστροφή στη δουλειά. Για κάποιους αυτό είναι ευχάριστο και κάποιους άλλους αντιθέτως τους αγχώνει. Σε όποια από τις δύο ομάδες ανθρώπων και να ανήκεις εσύ είναι φυσιολογικό και απολύτως δικαιολογημένο. Η κατάσταση που ζήσαμε το προηγούμενο διάστημα ήταν σαν βγαλμένη από ταινία επιστημονικής φαντασίας.Ήταν μία πρωτόγνωρη κατάσταση για όλους και έπρεπε αναγκαστικά να προσαρμοστούμε σε αυτήν. Αυτό το κομμάτι όμως έχει τελειώσει και καλούμαστε να προσαρμοστούμε ξανά σε μια νέα κανονικότητα.

Η επιστροφή στη δουλειά γίνεται κάτω από νέες συνθήκες και πιθανόν να σου πάρει αρκετό διάστημα να συνηθίσεις. Μπορείς όμως να το κάνεις πιο εύκολο για τον εαυτό σου αν ακολουθήσεις κάποια βήματα.

Αν βρίσκεσαι σε άρνηση προσπάθησε να σκεφτείς πώς η περίοδος της αυτο-απομόνωσης ήταν προσωρινή και πως το φυσιολογικό είναι το να βγαίνεις έξω και όχι να είσαι κλεισμένος σπίτι.
Συνέχισε να τηρείς τους κανόνες υγιεινής , τόσο για να διαφυλάξεις τη δική σου υγεία και αυτή των συναδέλφων σου ή των πελατών που θέλοντας και μη θα έρχεσαι σε επαφή αλλά και για να αισθάνεσαι πιο προστατευμένος.
Προσπάθησε να κάνεις θετικές σκέψεις. Όσο κλισέ και αν ακούγεται βοηθάει όντως και σίγουρα πολύ περισσότερο από το να σκέφτεσαι συνεχώς πράγματα που σε αγχώνουν και σε κάνουν να αισθάνεσαι άσχημα.